Reziliența – superputerea de a merge mai departe
În viață, cu toții trecem prin momente dificile – pierderi, eșecuri, dezamăgiri. Ce face diferența între cei care se prăbușesc și cei care merg mai departe este reziliența: capacitatea de a te ridica și de a continua, în ciuda durerii.
Viktor Frankl, supraviețuitor al lagărelor naziste, spunea:
"Totul i se poate lua unui om, mai puțin un lucru: libertatea de a-și alege atitudinea."
Aceasta este esența rezilienței: alegerea de a nu te lăsa doborât.
Reziliența nu înseamnă lipsa suferinței, ci curajul de a o înfrunta, de a învăța din ea și de a merge mai departe. Este sprijinită de factori precum:
* Sprijinul social – o persoană de încredere poate schimba totul;
* Mentalitatea de creștere– fiecare obstacol e o lecție;
* Sensul personal – găsirea unui "de ce" care te motivează.
Nietzsche spunea:
"Cel care are un «de ce» poate îndura orice «cum»."
Cum îi putem ajuta pe copii să devină rezilienți? Sfaturi pentru părinți:
- Oferiți-le un mediu sigur emoțional – ascultați fără a judeca.
- Încurajați-i să își exprime emoțiile și să le accepte.
- Lăsați-i să greșească și transformați eșecul într-o lecție, nu într-o rușine.
- Fiți modelul lor de reziliență – povestiți cum ați depășit momente grele.
- Cultivați răbdarea și încrederea în propriile lor forțe.
- Sprijiniți-i să găsească soluții și să nu renunțe ușor.
Nelson Mandela a sintetizat perfect această putere interioară:
"Nu mă definește numărul de căderi, ci de câte ori m-am ridicat."
Reziliența este suprapunerea tuturor căderilor peste care ai ales să te ridici – iar părinții joacă un rol esențial în a-i învăța pe copii cum să facă asta.